Мартин Дж. Догерти. Рукопашный бой по системе спецназа (2011) DJVU,PDF

Автор: Мартин Дж. Догерти
Издательство: Клуб Семейного Досуга
ISBN: 978-966-14-1401-2
Жанр: Самозащита
Формат: DJVU, PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые
Размер 125 Мб

Описание: Убойные приемы рукопашного боя от признанного эксперта самообороны, обладателя черного пояса по джиу-джитсу Мартина Дж.Догерти!
То, чему обучают только в элитных войсках, теперь доступно и вам. Джебы и кроссы, хуки и апперкоты, удары по голове и по корпусу, блокирующие приемы, захваты и броски, крюки и подсечки, ведение боя из разных положений, из боксерской и борцовской стоек, противостояние вооруженному противнику, отражение внезапных атак и защита от групповых вот далеко не полный перечень новых возможностей, которые откроет перед вами это практическое руководство. Четкие и подробно проиллюстрированные инструкции помогут в кратчайшие сроки приобрести боевые навыки, которые обеспечат безопасность вам и вашим близким в условиях каменных джунглей.