Оздоровительный комплекс гимнастических упражнений для офисных работников (2013)

PDF

Автор: И.В. Каракаш

Год:2013

Жанр:

Книги

Издательство:

Межотраслевой информационно-аналитический центр

Автор: И.В. Каракаш
Издательство: Межотраслевой информационно-аналитический центр
Жанр: Здоровье
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные
Размер 6 Мб

Описание: В пособии рассматривается комплекс простейших физических упражнений с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья, предупреждения утомления. Комплекс составлен с учетом особенностей трудового процесса офисных работников и может быть использован как вводная гимнастика (подготавливающая человека к рабочему дню), а также как физкультурная пауза (активный отдых) во время работы.